fillin.studioが選ばれる６選！

国際資格保持

全トレーナーが５年以上のトレーナー経験と国際資格を取得しています！

予約制の個室

広い店内は個室のためトレーニングに集中できます！

ペアトレOK

２人以上のトレーニングが可能！友達や夫婦、カップルで励ましながらできます。

駅徒歩３分

四ツ谷駅から徒歩３分の好立地！仕事の前後でも。

無料レンタル

ウェア上下、シューズ、タオルの無料レンタルあり！手ぶらで来れます。

有名人も通う

スポーツ選手や芸能人が通うジムでトレーニングしましょう！※写真は体操日本代表永井美津穂選手

トレーナー紹介

矢澤　尚之 (Yazawa Naoyuki)

現役プロボクサー
TV番組「鉄腕ダッシュ」にも出演経験があり、プロ野球選手Jリーガー、Fリーガー、体操元日本代表、プロボクサー、モデルなど数多くの著名人から体の痛み改善やシェイプアップ希望の方と幅広く担当。
日本最大級のトレーナー専門学校リゾート＆スポーツ専門学校にて講師としてパーソナルトレーナーの育成にも尽力。
【保有資格】
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
adidasファンクショナルトレーナー
加圧BFRトレーナー
JAMPS認定メディカルフィットネストレーナー他
【担当プロ選手】
体操元日本代表　永井美津穂
女子プロボクシング第５代日本女子ミニマム級王者　鈴木なな子
Fリーグペスカトーラ町田　新倉泰明
etc
【メディア出演】
日テレ『鉄腕DASH』出演
テレ朝『緊急取調室シーズン４』監修＆トレーニング指導＆出演
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー

浦部　要(Urabe You)

大手フィットネスクラブで店長を務め、トレーナーの育成を担当しながら自身も3000本以上のトレーニングを担当。経験豊富でわかりやすいトレーニング指導が人気で子供から大人、アスリートまで幅広く担当。
日本最大級のトレーナー専門学校リゾート＆スポーツ専門学校にて講師としても活動。
地元足立区にてパーソナルジム【Koa.studio】を経営。
【保有資格】NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
圧BFRトレーナー
JCCAゼーシックセブン
日本ダイエット健康協会１級
【メディア出演】
テレ朝『緊急取調室シーズン４』出演
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー

渡辺　一生(Watanabe Kazuki)

狙った部位に効かせる効果的なトレーニング指導と運動初心者・女性でも取り組みやすいティーチング・接客力に定評あり。
他パーソナルジムで代表トレーナー経験もあり過去大手フィットネス・パーソナルジムを通して500名以上のダイエット・ボディメイクを担当。「楽しく・正しく・続けられる」をモットーにダイエットをイベントから習慣に変えていきます。
モデルとしても活動
江崎グリコWEB－CM、日清チキンラーメンCM、championスチールモデル、東京カレンダー他
に出演、掲載。

【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ッ谷駅,四ッ谷,新宿,スポーツジム,ジム】モデル、トレーナー

斉藤　成海(Saitho Narumi)

fillin.studio監修管理栄養士
日本テレビ【ヒルナンデス　レシピの女王】に出演する大人気の管理栄養士です。
食事のより細かいアドバイスをパーソナル管理栄養士として皆様へアドバイスさせていただきます。
プロスポーツ選手からキッズのアスリート用の食事、一般向けのダイエット用ごはんを得意としている。
自身が手掛ける著書を多く、時短料理を得意とし
料理教室も開催。
【保有資格】
◇国家資格　管理栄養士
【メディア出演】
日本テレビ　レシピの女王
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム、管理栄養士、栄養士、アスリートフードマイスター】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー

西村　知佳(Nishimura Chika)

トレーナー育成日本最大級の専門学校を優秀な成績で卒業。
日本体育協会公認アスレティックトレーナーというトレーナー資格の名中でも難関資格を保有。
アメフト日本一の富士通フロンティアーズやVリーグ富士通カワサキレッドスピリッツでアスレティックトレーナーとしても活動中。
明るく笑顔がまぶしい元気がでると人気のトレーナー。
【保有資格】
NESTA-PFT
JATI-ATI
健康運動実践指導者
日体協アスレティックトレーナー
FCM３級
四ツ谷パーソナル
四谷パーソナル
パーソナルトレーナー

山口　大地 (Yamaguchi Daichi)

大手フィットネスクラブで店長を務め、トレーナーの育成を担当しながら自身も5000本以上のトレーニングを担当。トレーニング指導経験が豊富でわかりやすいトレーニング指導が人気で子供から大人、アスリートまで幅広く担当。
姿勢改善やダイエット、パフォーマンス向上と幅広いトレーニングを担当。
【保有資格】
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
加圧BFRトレーナー
JCCAゼーシックセブン
日本ダイエット健康協会１級
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー

安曇　寛起(Azumi Hiroki)

フィットネスクラブでトレーニング指導、スタジオレッスンを担当
ボディコントロール、筋力アップ、シェイプアップが得意で自身でも１０㎏の減量に成功している
思い描いた動きを実現させるためのトレーニングを得意といています
現役ダンサーで関東地区のダンススクールの講師としても活動
【保有資格】NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー他
【メディア出演】
乃木坂４６東京ドーム全国ツアー　バックダンサー
ミュージックステーション　ゴールデンボンバー　バックダンサー
紅白歌合戦　氷川きよし　バックダンサー
矢沢永吉　武道館ライブ　バックダンサー
ペプシコーラCMエキストラダンサー
テレビ朝日『緊急取調室シーズン４』第３話出演

【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ッ谷駅,四ッ谷,新宿,スポーツジム,ジム】モデル、トレーナー

中馬　亜梨沙 (Tlyuma Arisa)

慶応義塾大学卒業
元Jリーグ＆Bリーグ所属プロスポーツチーム専属チアリーダー
大学卒業後大手フィットネスクラブにて社員としスタジオインストラクター、パーソナルトレーナーとして活躍
現在はパーソナルトレーナー、インストラクター、キッズチアの指導を担当
フィットネスにおける心の健康を広めるべくインフルエンサー的活動にも力を入れておりＳＮＳ合計フォロワー１万５千人以上
【保有資格】Oasis認定パーソナルトレーナー、各種レッスン資格
【メディア出演】
Jcom TV『おうちdeフィットネス』レギュラーインストラクター
グリコ　『PLITZ』CM出演
テレビ朝日『緊急取調室シーズン４』第３話出演
ｅｔｃ
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー

トレーニング例

ボディメイク

ダイエットやスポーツのパフォーマンス向上は勿論、リバウンドのしにくい体作り、気になる部位のシェイプアップなど目的に合わせたメニューを作成させていただきます！

姿勢改善

トレーニングとストレッチを組み合わせ、猫背・反り腰・側弯症など身体の歪みをはじめ、肩こり・首痛・腰痛、疲れやすい身体を改善いたします！

産前・産後のケア

妊娠および産後に伴う身体の悩み、高血圧、妊娠糖尿病、骨盤の歪み、腰痛、体力低下、急激な体重の増加などのセンシティブなお悩みを丁寧にカウンセリングさせていただいてからプログラムを提供しております！

プレミアムストレッチ

身体のプロが行うストレッチで日ごろの疲れや身体の歪みの改善をしていきましょう！
スポーツのパフォーマンス向上にもつながります！

加圧ＢＦＲトレーニング

芸能人やプロアスリート、医療現場でも使われているＢＦＲ(ＢＬＯＯＤ　ＦＬＯＷ　ＲＥＳＴＲＩＣＴＩＯＮ：血流制限)トレーニングで短期間んで効率のいいトレーニングを！

有酸素運動

有酸素運動にょり血流循環が改善し、中性脂肪が下がり、善玉コレステロール値(ＨＤＬ－Ｃ)は上がり、高脂血症、高血圧、糖尿病などの危険因子の予防＆改善が見込めます！

食事指導

無理のない食事制限＝ストレスフリーな食事方法をご案内！
LINEで２４時間サポートがあるためいつでも聞けて安心！

ペアトレーニング

ご家族やご友人、恋人などとご一緒にトレーニングをすることで、お互いに刺激し合い、励まし合いながらトレーニングを行うことができます！

ボクシング

プロボクサーに簡単なミット打ちから本格的なスパーリングもすることができます！
楽しみながらトレーニングをして技術も身に付きます！

よくある質問

食事・運動・休養においての
Q.どのくらいの期間で効果を実感出来ますか？
A.希望の減量幅や目標の体型で変わってきますが、目に見える結果という意味では4週間で必ず成果は出ます。(トレーナーとの協調が取れた場合)

Q.〇〇(食品)が良って聞いたのだけど...どうですか？
A.これだけ食べれば痩せるという食品はありません。
　逆にこれを食べると絶対痩せられません。という食品もないと思っています。(限度はあります。)お酒を飲みながらダイエットを成功された方も、息抜きにラーメンを食べながら痩せた方もいらっしゃいます。

来店フロー

まずは予約！

当スタジオは完全予約制です。
事前に下記フォームまで
ご連絡頂き、都合の良い日程を
調整しましょう！

カウンセリング！

自分がどんな体型になりたいのかをここでトレーナーとシェアします。今までのトレーニング歴や既往歴をお伺いした上で、あなたにとって最良のトレーニング計画を作成！

現状把握！

分かっているようで意外と掴めていないのが、自分の現状！ここで覚悟を決めて測定してしまいましょう！
(思わぬ発見もあったりして⁉)

料金案内

【入会金】
15,000円

【基本メニュー】
■パーソナルトレーニング
[50分\9,000円]
■グループパーソナル(2名以上でのトレーニング)
[50分\13,500円]
■上記トレーニングに＋加圧BFRトレーニング
[15分\2,000円]
■加圧BFRトレーニング
[30分\7,000円]
■ボディケア　プレミアムストレッチ
[50分/8,000円]
■パーソナル管理栄養士
[月２回/10,000円、月４回/15,000円]

■キッズパーソナル
[50分\7,000円]
■キッズグループパーソナル(2名以上でのトレーニング)
[50分/10,500円]
(キッズは１８歳までとなります)

※すべて税別の表記となります

安いだけのジムで良いの？

安いジムには安いなりの理由があります。
現在問題になっている無資格のトレーナーや、チェーン店のパーソナルジムではトレーナーが研修上がりのアルバイトだったり経験の浅いトレーナー、実際に通ってみると店舗がマンションの一室にあってとても狭かったり...
現状パーソナルトレーナーは無資格で始められてしまします…
消費者庁への怪我などの相談が相次ぐ事態になっています。

当スタジオには全トレーナーが国際資格を持ち、全員パーソナルトレーナー歴5年以上、メディア出演歴多数の実績多数、
プロチームやプロのアスリートへの指導も行うトレーニングのスペシャリストのみ在籍。あなたのお望みの成功へとご案内いたします。

メディア出演情報!!

緊急取調室監修

ＴＶ朝日【緊急取調室シーズン４第３話】監修！
ボクシングのシーンをFillin.sutadioで監修をさせていただきました。
天海祐希さん、岡山天音さん、神尾楓珠さん、阿南健治さんのトレーニング指導、ボクシング指導をさせていただきました

ネーム

監修をさせていただいたため最後にFillin.studioの名前と弊社代表矢澤尚之の名前をのせていただきました

撮影日

緊急取調室の撮影でFillin.studioのトレーナー全員でエキストラとして出演させていただきまいた

ドラマの現場は俳優さん、スタッフさんすべての方々がプロフェッショナルでいい刺激をいただけました

	駅からの道順
※徒歩3分 JR総武線・中央快速線(四ツ谷方面出口) 東京メトロ丸ノ内線・南北線(2番出口)	※注意※ グーグルマップなどで住所検索すると、一本隣の道に出てしまうので要注意です！「fillin.studio」と御検索ください。 1⃣四ツ谷駅を出る 2⃣「しんみち通り」のアーケード看板を見つける 3⃣しんみち通りを中ほどまで進む 4⃣一階がHUB、二階が焼肉苑　三階が当スタジオになります　向かいに青い看板の政吉(蕎麦屋さん)がある場所が目的地周辺です!
	駅からの道順

表参道店	駅からの道順
※徒歩30秒東京メトロ銀座線半蔵門線千代田線(B3出口)	1⃣出口を出て左にUターン 2⃣道路を15m直進 3⃣一階が家具屋の建物です
表参道店	駅からの道順

西新井店	駅からの道順
※徒歩２分東武スカイツリーライン西新井駅(東口) 〒123‐0842 東京都足立区栗原1‐7‐20小倉第二ビル2階【HP】 koa-studio2725.com	1⃣東口を出でGEO脇左斜め前方に進む 2⃣陸橋下横断歩道を直進 3⃣５０ｍ先ラーメンえだぐちさんを左折 4⃣左手に看板のあるビルの２階
西新井店	駅からの道順
西新井店	駅からの道順

Concept

8周年特別キャンペーン！１０月２３日～１１月６日まで

fillin.studioが選ばれる６選！

国際資格保持

予約制の個室

ペアトレOK

駅徒歩３分

無料レンタル

有名人も通う

矢澤 尚之 (Yazawa Naoyuki)

浦部 要(Urabe You)

渡辺 一生(Watanabe Kazuki)

斉藤 成海(Saitho Narumi)

西村 知佳(Nishimura Chika)

山口 大地 (Yamaguchi Daichi)

安曇 寛起(Azumi Hiroki)

中馬 亜梨沙 (Tlyuma Arisa)