スプリングキャンペーン!
~食欲の秋を楽しむためにトレーニングで~

9月7日~9月15日まで
入会金16500円⇒0円
※月の途中からでもスタートできます

PIC UP NEWS!!

緊急取調室監修

TV朝日【緊急取調室シーズン4第3話】監修!
ボクシングのシーンをFillin.sutadioで監修をさせていただきました。
天海祐希さん、岡山天音さん、神尾楓珠さん、阿南健治さんのトレーニング指導、ボクシング指導をさせていただきました

ネーム

監修をさせていただいたため最後にFillin.studioの名前と弊社代表矢澤尚之の名前をのせていただきました

撮影日

緊急取調室の撮影でFillin.studioのトレーナー全員でエキストラとして出演させていただきまいた

ドラマの現場は俳優さん、スタッフさんすべての方々がプロフェッショナルでいい刺激をいただけました

トレーナー紹介
矢澤 尚之 (Yazawa Naoyuki)
現役プロボクサー
TV番組「鉄腕ダッシュ」にも出演経験があり、プロ野球選手Jリーガー、Fリーガー、体操元日本代表、プロボクサー、モデルなど数多くの著名人から体の痛み改善やシェイプアップ希望の方と幅広く担当。
【保有資格】NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー、adidasファンクショナルトレーナー、加圧BFRトレーナー、JAMPS認定メディカルフィットネストレーナー他
【メディア出演】日テレ『鉄腕DASH』出演、テレ朝『緊急取調室シーズン4』監修&トレーニング指導&出演
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー
渡辺 一生(Watanabe Kazuki)
狙った部位に効かせる効果的なトレーニング指導と運動初心者・女性でも取り組みやすいティーチング・接客力に定評あり。
他パーソナルジムで代表トレーナー経験もあり過去大手フィットネス・パーソナルジムを通して500名以上のダイエット・ボディメイクを担当。「楽しく・正しく・続けられる」をモットーにダイエットをイベントから習慣に変えていきます。
モデルとしても活動
江崎グリコWEB-CM、日清チキンラーメンCM、championスチールモデル、東京カレンダー他
に出演、掲載。

【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ッ谷駅,四ッ谷,新宿,スポーツジム,ジム】モデル、トレーナー
浦部 要(Urabe You)
大手フィットネスクラブで店長を務め、トレーナーの育成を担当しながら自身も3000本以上のトレーニングを担当。
経験豊富でわかりやすいトレーニング指導が人気で
子供から大人、アスリートまで幅広く担当。
【保有資格】NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧BFRトレーナー,JCCAゼーシックセブン、日本ダイエット健康協会1級
【メディア出演】テレ朝『緊急取調室シーズン4』出演
斉藤 成海(Saitho Narumi)
fillin.studio監修管理栄養士
日本テレビ【ヒルナンデス レシピの女王】に出演
自身が手掛ける著書を多く、時短料理を得意とし
料理教室も開催。

斉藤 成海(Saitho Narumi)
fillin.studio監修管理栄養士
日本テレビ【ヒルナンデス レシピの女王】に出演
自身が手掛ける著書を多く、時短料理を得意とし
料理教室も開催。

中馬 亜梨沙 (Tlyuma Arisa)
慶応義塾大学卒業
元Jリーグ&Bリーグ所属プロスポーツチーム専属チアリーダー
大学卒業後大手フィットネスクラブにて社員としスタジオインストラクター、パーソナルトレーナーとして活躍
現在はパーソナルトレーナー、インストラクター、キッズチアの指導を担当
フィットネスにおける心の健康を広めるべくインフルエンサー的活動にも力を入れておりSNS合計フォロワー1万5千人以上
【保有資格】Oasis認定パーソナルトレーナー、各種レッスン資格
【メディア出演】
Jcom TV『おうちdeフィットネス』レギュラーインストラクター
グリコ 『PLITZ』CM出演
テレビ朝日『緊急取調室シーズン4』第3話出演
etc
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー
安曇 寛起(Azumi Hiroki)
フィットネスクラブでトレーニング指導、スタジオレッスンを担当
ボディコントロール、筋力アップ、シェイプアップが得意で自身でも10㎏の減量に成功している
思い描いた動きを実現させるためのトレーニングを得意といています
現役ダンサーで関東地区のダンススクールの講師としても活動
【保有資格】NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー他
【メディア出演】
乃木坂46東京ドーム全国ツアー バックダンサー
ミュージックステーション ゴールデンボンバー バックダンサー
紅白歌合戦 氷川きよし バックダンサー
矢沢永吉 武道館ライブ バックダンサー
ペプシコーラCMエキストラダンサー
テレビ朝日『緊急取調室シーズン4』第3話出演
【四谷,パーソナルトレーニング,ダイエット,四ツ谷駅,四ツ谷,新宿,スポーツジム,ジム】ファンクショナルトレーニング認定トレーナー、加圧BFRトレーナー

トレーニング例

ヒップアップ&引き締め

トレーニングの王道!
スクワットの本当に引き締まる秘訣を伝授!
これさえすれば足も引き締まり、
ヒップラインをアップ!スリムになったのに、筋力アップでリバウンドしない!!

コアトレーニング

どんなトレーニングでも必要なのがコア!
実はコアを鍛えると見た目が良くなるだけじゃなくて、腹圧が高まり、内臓の消化機能が高まるなんてボーナスも⁉

下腹部シェイプ

「腹筋なんてしてもウェストはくびれなかったよ!」...ちょっと待ってください!
実は同じに見えるトレーニングでもあることを意識すると効果が全然変わる秘訣があります!ウェストシェイプ、実はすごく簡単なんです!

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【お客様例①】
側弯症と診断を受けた都内の中学3年生のお客様
病院では即手術かコルセットを常に着用のどちらかという診断を受けられて当スタジオの話を聞きご来館いただきました。

両親共に医者からの話を聞き落ち込んだと反しをしてくれました。
大きな病院への紹介状を書きますとのことでしたがまずはトレーニングでとのことで2か月間トレーニングを頑張っていただきました。

左右差や体のバランス評価をして、トレーニングで修正をするという内容でみっちり頑張っていただきました。

2か月のトレーニングを経て紹介状の大きな病院へ行きレントゲンを撮ったらこのぐらいの歪みならまったく問題ないですとのことでした。
ご両親からご連絡とレントゲンの写真をいただきました。
2か月のトレーニングでこれほどの効果がでます。
まずは行動してみようとするすごくいい例のためこちらでご紹介させていただきます。




都内在住15歳女性T様

よくある質問

食事・運動・休養においての
Q.どのくらいの期間で効果を実感出来ますか?
A.希望の減量幅や目標の体型で変わってきますが、目に見える結果という意味では4週間で必ず成果は出ます。(トレーナーとの協調が取れた場合)

Q.〇〇(食品)が良って聞いたのだけど...どうですか?
A.これだけ食べれば痩せるという食品はありません。
 逆にこれを食べると絶対痩せられません。という食品もないと思っています。(限度はあります。)お酒を飲みながらダイエットを成功された方も、息抜きにラーメンを食べながら痩せた方もいらっしゃいます。

キッズパーソナルのご案内
お子様のスポーツ能力や運動神経を発達させて
運動会やサッカーやバスケットなどの競技での活動をサポートさせて頂きます。
キッズトレーニングのプロによるアドバイスで、
身長が伸びやすくなる食事アドバイスやスポーツに使える適度な筋肉が付きやすい
栄養学を親御様にもカウンセリングで説明させて頂きます。
お子様の運動・身体的特徴などのお悩みなどなんでもご相談ください。
担当トレーナー:矢澤・浦部・中馬・安曇

◆新メニュー◆
キッズチアダンス

Jリーグ&Bリーグ所属プロスポーツチーム専属チアリーダーの中馬亜梨沙トレーナーによるチアダンスレッスンです
数多くのメディアにも出演されている実力、人気をかねそろえたトレーナー

■パーソナルキッズチア 
50分7,700円
■グループパーソナルキッズチア
50分11,500円

◆新メニュー◆
キッズダンス

乃木坂46、ゴールデンボンバー、氷川きよし、矢沢永吉など数多くのアーティストのバックダンサーを務め龍が如くCMやYモバ学園のCMにも出演する安曇寛起トレーナーによるダンスレッスンです
数多くのメディアにも出演されている実力、人気をかねそろえたトレーナー

■パーソナルキッズダンス
50分7,700円
■グループパーソナルキッズダンス
50分11,500円

来店フロー

まずは予約!

当スタジオは完全予約制です。
事前に下記フォームまで
ご連絡頂き、都合の良い日程を
調整しましょう!

カウンセリング!

自分がどんな体型になりたいのかをここでトレーナーとシェアします。今までのトレーニング歴や既往歴をお伺いした上で、あなたにとって最良のトレーニング計画を作成!

現状把握!

分かっているようで意外と掴めていないのが、自分の現状!ここで覚悟を決めて測定してしまいましょう!
(思わぬ発見もあったりして⁉)

料金案内

【入会金】
15,000円

【基本メニュー】
■パーソナルトレーニング
[50分\9,000円]
■グループパーソナル(2名以上でのトレーニング)
[50分\13,500円]
■上記トレーニングに+加圧BFRトレーニング
[15分\2,000円]
■加圧BFRトレーニング
[30分\7,000円]
■ボディケア プレミアムストレッチ
[50分/8,000円]
■パーソナル管理栄養士
[月2回/10,000円、月4回/15,000円]

■キッズパーソナル

[50分\7,000円]
■キッズグループパーソナル(2名以上でのトレーニング)
[50分/10,500円]

(税別)

安いだけのジムで良いの?

安いジムには安いなりの理由があります。
トレーナーが研修上がりのアルバイトだったり、実際に通ってみると店舗がマンションの一室にあってとても狭かったり...

当スタジオには全員パーソナルトレーナー歴5年以上、メディア出演歴多数の実績多数、
プロのアスリートへの指導も行うボディメイクスペシャリストのみ在籍。あなたのお望みの成功へとご案内いたします。

fillin.studio公式インスタグラム → https://www.instagram.com/fillin.studio1

当スタジオ内の写真やトレーニング中の写真や動画をあげさせていただいております。
ぜひfillin.studio公式インスタグラムをぜチェックしてください。

お問い合わせ・
体験ご希望の方はコチラ

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送信


駅からの道順
※徒歩3分
JR総武線・中央快速線(四ツ谷方面出口)
東京メトロ丸ノ内線・南北線(2番出口)
※注意※
グーグルマップなどで住所検索すると、一本隣の道に出てしまうので要注意です!
「fillin.studio」と御検索ください。

1⃣四ツ谷駅を出る
2⃣「しんみち通り」のアーケード看板を見つける
3⃣しんみち通りを中ほどまで進む
4⃣一階がHUB、二階が焼肉苑
 三階が当スタジオになります
 向かいに青い看板の政吉(蕎麦屋さん)がある場所が目的地周辺です!


駅からの道順
表参道店 駅からの道順
※徒歩30秒
東京メトロ
銀座線
半蔵門線
千代田線(B3出口)
1⃣出口を出て左にUターン
2⃣道路を15m直進
3⃣一階が家具屋の建物です
表参道店 駅からの道順